Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 107,31g | Hh: 186,98g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomaret Keripik Tempe, SuperIndo Kerupuk Seblak, Otak-Otak, KFC French Fries (Regular). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - winda junita
|