Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 93,15g | Prot: 121,23g | Hh: 138,09g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Ерш Салат из Овощей и Зелени, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Mixbar Маршмеллоу, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, NL International DrainEffect Green, Капучино, Яйцо, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. Lounas: Кабачки Жареные, Рис с Овощами, Свекла Вареная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Päivällinen: Фундук Фундук, Ерш Салат из Овощей и Зелени, не Молоко Овсяное Шоколадное, Tree Of Life Life Isolate, Капучино. Välipalat/Muut: Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|