|
finally caught a break lol
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 25,59g | Prot: 212,08g | Hh: 220,57g.
Aamiainen: Bananas , Apples , Parmalat Fabulite Black Cherry, Nature's Choice Rolled Oats. Lounas: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Livewell Carb Sharp Tortilla Wrap, Red Tomatoes , Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Spekko Saman Brown Rice, Chicken Breast, Cooked Egg White, PnP Shredded Tuna in Water, Pick n Pay Mixed Vegetable Express. Päivällinen: I&J Hake Fillet, Gem Squash. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|