Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 82,25g | Hh: 121,22g.
Aamiainen: Bounty Bounty , Ашан Киви, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Активити Кипр 2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Лето Петрушка Свежая, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говяжья Котлета на Пару, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Активити Кипр 2%, Valio Эдам 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|