Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 21,82g | Prot: 142,16g | Hh: 80,09g.
Aamiainen: Сильпо Манго, Яйцо Куриное, АТБ Банан, Яготинский Кефир Безлактозный 2,5%, Vera Кокосовое Масло, Галичина Йогурт Безлактозный, Клубника, Elovena Овсянка без Глютена. Lounas: Филе Индейки. Päivällinen: Дорадо, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|