Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 75,28g | Hh: 104,01g.
Aamiainen: Курага, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Сырники Домашние, Базилик, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Перепелиное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Bombbar Топпинг Карамель, Кофе, Campina Сливки Порционные, Лосось на Пару, Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|