Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 24,22g | Hh: 129,84g.
Aamiainen: Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lounas: Суп 23.05 с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Bounty Bounty Trio, Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами, Milka Milka & Oreo, Milky Way Конфета. lisää...
|
|
1268 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|