|
Есть, добила минус 6 кг)
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 89,95g | Prot: 117,10g | Hh: 148,89g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Клубника, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Красная Цена Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Благояр Куриная Грудка. Päivällinen: Молочная Станция Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яйцо. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Cocos, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|