Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 92,48g | Hh: 220,53g.
Aamiainen: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Sementes de Linhaça, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Detox. Lounas: Caril de Frango, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Päivällinen: Febras, Macarrão, Cebolas, Tomates. Välipalat/Muut: Bolacha Cookie de Manteiga de Amendoim, Detox, Pipocas com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|