Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 98,85g | Prot: 59,67g | Hh: 67,82g.
Aamiainen: Яйцо, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Магнит Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Иван Поддубный Сливки 10%, Кабош Сыр, Магнит Банан, Garden Of Life Кокосовое Масло. Lounas: Борщ с Говядиной, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры. Päivällinen: Кабачок, Магнит Авокадо, Garden Of Life Кокосовое Масло, Яйцо, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кедровые Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|