Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 59,49g | Prot: 92,74g | Hh: 85,90g.
Aamiainen: Seeberger Фундук, Олива Факел Кета Слабосоленая, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|