|
Маленькими шагами к цели 😁
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 60,97g | Hh: 114,66g.
Aamiainen: Сыр, Буженина, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Майонез, Кофе с Молоком, Harry's Хлеб для Сандвича, Кофе с Молоком. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сметана 15%, Морковь, Капуста, Чеснок. Päivällinen: Простые Гренки, Капуста, Морковь, Чеснок, Подсолнечное Масло, Вино Сухое. Välipalat/Muut: ВкусВилл Варенье Вишня, Травяной Чай, Harry's Хлеб для Сандвича. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iNatalisha
|