Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 169,54g | Hh: 123,44g.
Aamiainen: Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Polar Камбала Филе Порционное. Päivällinen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|