Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 96,93g | Prot: 128,91g | Hh: 111,97g.
Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чернослив, Каждый День Курага, Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Parmalat Молоко 3,5%, Му-Му Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Päivällinen: Кокос, Мясоделов Ребрышки Бараньи, Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Слобода Майонез Оливковый 67%, Горчица. lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|