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Alles klar! Viel Wasser eingelagert gehabt.Gesunde kost und keine Nascherei und es geht wieder runter. Das nächste Wochenende steht bald vor der Tür und die nächsten Einladungen auch😎. Habt einen schönen Tag, bei uns gibt es Regen was wirklich von nöten ist ☔🙂🙃
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73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1152 kcal
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Rasva: 38,73g | Prot: 57,30g | Hh: 145,40g.
Aamiainen: Himbeeren, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Lounas: Guacamole, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Tortilla Wraps, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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