Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 27,18g | Hh: 100,32g.
Aamiainen: TiP Delikatess Fleischrotwurst, Kerrygold Butter, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kaffee. Lounas: Spiegelei, Bratkartoffeln. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, Milbona Mini Mozzarella, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Sun Snacks Mini Brotchips Meersalz. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|