Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 84,78g | Prot: 64,35g | Hh: 101,39g.
Aamiainen: Tartare Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Lounas: Хлебец, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Päivällinen: Бочкари Домашний Лимонад Имбирный, Макдоналдс Соус Сырный, Globus Лосось Слабосоленый, Поджаренный Белый Хлеб. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|