Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 72,19g | Hh: 227,76g.
Aamiainen: Crownfield Bircher Müsli, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Äpfel. Lounas: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße, Cola (mit Koffein). Päivällinen: Aldi Kochschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Mestemacher Bio Vollkorn-Brot. Välipalat/Muut: Eiskugel, Joghurteis, Storck Knoppers Black & White. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|