Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 129,26g | Hh: 48,67g.
Aamiainen: Ветчина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%. Lounas: Морковь, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Минтай Жареный. Päivällinen: Свинина Запеченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natnatnatika
|