Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 162,49g | Hh: 212,52g.
Aamiainen: Арбуз, Персики, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Van Houten Cacaopoeder, Приготовленный Яичный Белок, Delhaize Mosselvlees, Овощной Микс Свежий с 10Гр Оливковое Масло, Авокадо, 365 Essential Smocked Atlantic Salmon, Leerdammer Lightlife. Lounas: Персики, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Клубника. Päivällinen: Банан, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Милочка Творог Деревенский 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Тефтели в Томатном Соусе(Фарш Смешанный 1280,Лук,Морк,Томатпаста,Гречка,Яйцо,Чеснок). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|