Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2014
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 91,15g | Prot: 176,15g | Hh: 140,37g.
Aamiainen: Banana, Peito de Frango. Lounas: Alface, Carne, Arroz Branco. Päivällinen: Peito de Frango. Välipalat/Muut: Banana-Maçã, Queijo Natural, Batata Doce, Café com Açúcar. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paradigmaleandro
|