|
hari ini masih panas dan haus
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 54,65g | Hh: 76,08g.
Aamiainen: Anlene Actifit Vanila, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Nasi Putih, Telur Goreng. Lounas: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Khairr.nisa
|