Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 132,31g | Prot: 65,50g | Hh: 16,42g.
Aamiainen: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Egg Yolk, Egg. Päivällinen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli , Butter , Bacon, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - msjessica1987
|