Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 51,62g | Hh: 120,50g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Красная Цена Изюм, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Зеленый Борщ. Päivällinen: Пятерочка Банан, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Красная Цена Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Молодая Морковь. lisää...
|
|
1283 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|