Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 78,21g | Hh: 153,76g.
Aamiainen: Яичница, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Индейка Филе на Гриле. Päivällinen: Колос Хлеб, Зеленый Лук, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Flychips Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|