Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2014
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3626 kcal
|
Rasva: 144,25g | Prot: 192,10g | Hh: 340,25g.
Aamiainen: Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Southern Home Grade A Large Eggs, Jennie-O Breakfast Turkey Sausage Roll, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. Lounas: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McDouble. Päivällinen: healthy ones healthy ones black forest ham, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Ruffles Original Potato Chips. Välipalat/Muut: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Coors Light Beer (Bottle), Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Power-C Machine (Bottle). lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|