Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 117,06g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Станица Ряженка 4%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Нутовая, Яйцо. Lounas: Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Päivällinen: Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Рыба на Гриле. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Маасдам, Сарепта Масло Горчичное, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniya_glaza
|