Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 103,56g | Prot: 75,98g | Hh: 205,36g.
Aamiainen: 파리바게트 BLT 샌드위치, 찐고구마. Lounas: 롯데 몽쉘 생크림케이크, 밀스원 퀘사디아, 소고기, 콩과 치즈들어있는 밀가루 토르티야 튀김과 타코나 토스타다 샐러드. Päivällinen: GS25 휘낭시에, 삼립 누네띠네, 마카롱, 찐고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 허닭 한입 닭가슴살 큐브 치즈, 계란후라이, 청정원 코울슬로 드레싱. Välipalat/Muut: 네이처엠 웰바이츠 견과. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|