Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 28,59g | Prot: 54,75g | Hh: 73,33g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Reis (Gekocht), Mischgemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Päivällinen: Gekochtes Ei, Dulano Putenlachsschinken , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Weizenbrötchen. lisää...
|
|
901 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nephilim1979
|