Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 68,84g | Hh: 190,33g.
Aamiainen: Kokosflingor, Krusbär, Röda Vinbär, Banan, Milbona Kvarg, Arla Grevé Ost , Eldorado Färskost , Vetekli Bröd. Lounas: Risenta Skalade Sesamfrön , Santa Maria Wok Noodles , Freshona Wokmix, ICA Kokosmjölk. Päivällinen: Giovanni Rana Gnocchi, Arla Mellanmjölk 1,5%, Crème Bonjour Grekisk Vitlök, Gröna Ärter (Frysta), Zucchini, Anamma Vegofärs, Favorit Flytande Margarin, Gullök, Risenta Skalade Sesamfrön , Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Gullök, ICA Isbergssallad, Eldorado Salladsost 10%, ICA Majs Korn. Välipalat/Muut: Oatly Ikaffe, Superbonobo Rawboll, ICA Basic Äpple. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|