Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 76,09g | Hh: 75,26g.
Aamiainen: Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Индейка Отварная, Буше Зерновой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, Лента Авокадо. Päivällinen: Говяжий Стейк (Только Постный), ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Välipalat/Muut: Клубника, Булочные Вольчека Хачапури. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|