Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 70 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 95,78g | Hh: 65,31g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Оливковое Масло, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Руккола. Päivällinen: Красные Помидоры, Руккола, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко, Вареное Яйцо, Батон, Колбаса Варено-Копченая. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanapopilevich
|