Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 63,20g | Hh: 157,82g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitona, Plus Vita Pão Integral . Lounas: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Milho em Espiga com Manteiga. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|