Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3556 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 227,88g | Hh: 508,93g.
Aamiainen: Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Kellogg's Toppas. Lounas: Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Jeden Tag Schoko Rice. Päivällinen: Rapunzel Kokosfett, Ei, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Ja! Honey Wheats, Kellogg's Toppas, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Big Zone Omega 3 Fury. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|