Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 156,48g | Hh: 113,07g.
Aamiainen: Mr. Djemius Печенье, Solvie Omega 3, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, King Protein Viking Isolate Protein Coconut, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бондюэль Цветная Капуста, Голден Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Самбери Котлеты из Минтая в Сухарях . Päivällinen: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Mr. Djemius Печенье, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Välipalat/Muut: Антоха Кроха Творог 5%, Bombbar Топпинг Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|