Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2014
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 48,67g | Hh: 127,00g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Poğaça, Sığır Eti Salamı, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Şehriye Çorbası, Ciğer. Välipalat/Muut: Dondurma, Eti Form Kepekli Bisküvi, Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein). lisää...
|
|
1522 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|