Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 87,47g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Золото Сеймы Яйцо, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lounas: Кременкульское Печенье, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Сметана 15%, Куриное Филе, Подлива, Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Epica Йогурт Гранат-Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Лента Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Сам-По Фруктовый Лёд, Epica Йогурт Гранат-Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Апельсин, Modi Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|