Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 126,49g | Hh: 194,28g.
Aamiainen: Cimory Susu UHT Hazelnut, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Päivällinen: WRP Lose Weight. Välipalat/Muut: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pie Susu, Kue Selai Kacang. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamakeanu32
|