Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 89,07g | Prot: 117,34g | Hh: 80,10g.
Aamiainen: Beemster Graskaas, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Katja Chia-Sonnenblumen-Brötchen, Espresso, Cappuccino. Lounas: Wassermelone, Gut & Günstig Kokosmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Zirkulin Flohsamenschalen. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Möhren, Radieschen, OceanSea Lachsfiletportionen ohne Haut, Edeka Honey Peppers, Lauchzwiebeln, Edeka Mini Pflaumentomaten, Eisbergsalat, Champignons. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|