Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 75,71g | Hh: 82,17g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака. Lounas: Нат Виноград Пастила из Вишни, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриное Филе, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Нат Виноград Пастила из Вишни, Виктория Печень Куриная с Овощами. Välipalat/Muut: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, SDPS Протеиновое Печенье Шоколадное, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|