Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 80,95g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Kue Mentega atau Gula, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Jambu Jamaika. Lounas: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepes Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Santan, Ketupat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|