Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 95,27g | Hh: 48,72g.
Aamiainen: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло , Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Вологодское Яйцо. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина, Гречка. Päivällinen: Минтай. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stroйняshka
|