Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2014
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 101,84g | Hh: 115,81g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. Päivällinen: Овсяная Каша на Молоке, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana_d86
|