Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 75,94g | Prot: 117,05g | Hh: 150,45g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Яйцо (Целое), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Lounas: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей «Сациви», ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем, Campina Сливки Порционные, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. Päivällinen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|