Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 104,97g | Hh: 163,32g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Магнит Какао-Порошок, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Lounas: Молочная Станция Сметана 20%, Красная Цена Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Благояр Куриная Грудка, Рис. Päivällinen: Мёд, Молочная Станция Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог 5%. Välipalat/Muut: Sen Soy Чипсы Нори, Свежий Ряд Сыр, Хлеб Дарницкий, Ironman Protein Bar Caramel, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Zhevlakova
|