Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 118,01g | Hh: 162,16g.
Aamiainen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Магнит Банан, Белая Дача Винегрет, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Лента Яблоко, Сырники Домашние, Помидоры, Белая Дача Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Сыр, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|