Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 136,07g | Prot: 81,19g | Hh: 36,35g.
Aamiainen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Молочный Родник Сливки 10%, Огурец (без Кожуры), Колбаса, Яйцо, Творог 9%, Здоровье из Предгорья Масло Сливочное , Гипербола Говядина Запечённая . Lounas: Южморрыбфлот Печень Минтая по-Приморски, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Запеканка из Цветной Капусты, Гипербола Говядина Запечённая . Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Окей Горошек Зелёный, Гипербола Говядина Запечённая. Välipalat/Muut: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сыр Косичка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|