Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 91,49g | Prot: 73,17g | Hh: 65,00g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Авокадо, Иван Поддубный Сливки 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кабош Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Яйцо, Garden Of Life Кокосовое Масло. Lounas: La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Говядина Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Магнит Авокадо, Кедровые Орехи, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Garden Of Life Кокосовое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|