Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 78,89g | Hh: 164,05g.
Aamiainen: Табрис Индейка Филе на Гриле, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Винегрет, Табрис Индейка Филе на Гриле. Päivällinen: Kotanyi Корица Молотая, Залесский Фермер Сметана 20%, Нежинская Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Банан, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|