Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 23,81g | Prot: 64,82g | Hh: 180,45g.
Aamiainen: 甜玉米, 煮鸡蛋. Lounas: 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Päivällinen: 啤酒, 金针菇, 黄瓜/青瓜（带皮）, 荞麦面. Välipalat/Muut: 三元 风味酸牛奶, 三元 纯牛奶, 康比特 乳清蛋白粉. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xiaolei.tien
|